Gilyn į emocijų pasaulį

Balandžio 9–10 dienomis Viršuliškių ir Fabijoniškių skyrių 9–11 klasių mokiniai dalyvavo Vilniaus visuomenės sveikatos biuro organizuojamuose edukaciniuose užsiėmimuose „Gilyn į emocijų pasaulį“. Tai – puiki proga mokiniams ne tik pažinti emocijas, bet ir mokytis su jomis sąmoningai dirbti.

Užsiėmimų metu mokiniai susipažino su pagrindiniais emocijų komponentais: subjektyvia patirtimi, kūno pojūčiais, elgesiu bei išraiška.

Edukacijų metu mokiniai taip pat sužinojo, kuo emocijos skiriasi nuo nuotaikos, atliko praktines užduotis, tyrinėjo subjektyvų emocijų patyrimą, su emocijomis susijusius kūno pojūčius bei patiriamų emocijų reikšmę.

Užsiėmimų pabaigoje mokiniai išbandė keletą paprastų, tačiau veiksmingų nusiraminimo pratimų, kurie gali padėti valdyti stresą ir įtampą kasdienėse situacijose.

Tokie edukaciniai užsiėmimai skatina mokinių emocinio raštingumo ugdymą, padeda jiems geriau pažinti save bei aplinkinius.